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Ne pas commencer un régime hypocalorique sévère est le meilleur moyen de perdre du poids durablement
Alors comment bien choisir son rrégime amaigrissant ?gi
Si l'alimentation est importante, il faut aussi remettre son corps en mouvement pour ne pas reprendre les kilos perdus


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Régime gratuit est là pour vous aider à comprendre les raisons de votre surpoids.
Régime alimentaire gratuit est là pour vous donner des conseils, astuces, outils gratuits pour vous aider à faire fondre votre masse graisseuse.
Régime alimentaire gratuit est partenaire de Pacte-minceur.com, le site novateur pour vous offrir un coach sportif minceur pour maigrir sans régime.
Pour perdre du poids de façon durable, il faut que vous réapprenniez à manger de façon équilibrée.
Pour perdre du poids de façon durable, il faut réapprendre à bouger.
Pour perdre du poids de façon durable, il faut éliminer le stress qui souvent vous fait faire des excès alimentaires.


Voyons quelques chiffres révélateurs de cet etat de fait :

90 pour cent des personnes désireuses de perdre du poids et qui ont effectuées des régimes hypocaloriques sévères (moins de 1000 calories/jour) ont repris leurs kilos perdus au cours des deux années qui ont suivis ce régime restrictif.
Pourquoi ces chiffres sur les régimes restrictifs pour perdre du poids sont-ils si catastrophiques ?
L'objectif de toutes personnes désireuses d'entamer un régime alimentaire est généralement de retrouver une silhouette harmonieuse et tonique.
La plupart des programmes minceur vous font perdre de l'eau (aucune utilité), de la graisse (une bonne chose) et, malheureusement, aussi du muscle (votre seule garantie d'un corps ferme et tonique sans risque de reprise de poids ultérieure).
Nous verrons dans les rubriques de ce site pourquoi vos muscles sont votre meilleure garantie anti reprise de poids.
A cotés de ces muscles, le stress joue généralement un effet bousteur sur ta prise de poids. Pour être détendu, l'activité physique est l'un des meilleurs moyens naturels pour vous relaxer.

Si vous voulez perdre du poids de façon durable (tous les ouvrages le disent et le répètent), la seule solution efficace consiste à manger de façon équilibrée sans aucune restriction excessive mais surtout pratiquer régulièrement une activité physique.Decouvrez ici une méthode novatrice basée sur l'activité physique de faible intensité pour mincir maigrir sans régime.

Pour plus d'informations régime alimentaire minceur pour maigrir :

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